Suflê de batata e espinafre
Preparo: Limpe bem o espinafre e cozinhe em água e sal. Cozinhe as batatas em água, sal e passe-as no espremedor. Junte então o espinafre picado, a manteiga… mais »
Salada light de grão de bico
Preparo: Lave o grão-de-bico e deixe de molho na água morna por 30 minutos. Feito isto, cozinhe na panela de pressão em fogo médio na mesma água que… mais »
Linguado gratinado light
Preparo: Tempere os filés de linguado com tomilho, manjericão, suco de limão, alho e sal. Deixe descansar coberto na geladeira. Num refratário, coloque os filés de linguado e… mais »
Chester ao champanhe
Preparo Lave o chester. Tempere-o por dentro e por fora. Regue-o com o champanhe, a laranja, a água e o azeite. Deixe neste tempero coberto na geladeira por… mais »
Enroladinho de salsicha
Preparo: Dilua o fermento no leite morno. Junte o açúcar, sal, óleo e os ovos. Acrescente a farinha de trigo aos poucos, misture bem, sove a massa até que… mais »
Torta hot dog
Preparo: No liquidificador, bata os ovos, o leite, o óleo e a margarina. Desligue , junte a farinha de trigo, o queijo parmesão e o fermento. Misture bem… mais »
Lanche light
Preparo: Misture todos os ingredientes e tempere com sal. Corte as fatias de pão em triangulo. Espalhe o recheio nas fatias de pão e junte de duas em… mais »
Sanduíche com carne moída
Preparo: Na panela, aqueça o azeite , doure a cebola e o alho. Junte a carne moída, tempere com sal e pimenta, refogue bem. Acrescente os tomates, cheiro… mais »
Delicia com frango
Preparo: Coloque no liquidificador o leite, os ovos, azeite, sal, queijo parmesão e manteiga. Bata , acrescente aos poucos a farinha de trigo e por último o fermento… mais »
