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Salada light de verão

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Corte a acelga em tiras finas. Em uma tigela, junte a acelga, o pimentão, o abacaxi e reserve. Para o molho, misture todos os ingredientes e bata com… mais »

Capuccino light

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Preparo: Bater no liquidificador aos poucos o café solúvel e peneirar. Em um recipiente, juntar todos os ingredientes e misturar bem. Colocar em potes fechados para guardar.  

Sopa cremosa light de palmito

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Preparo: Escorra a água do palmito e corte em pedaços pequenos. Bata no liquidificador a metade dos palmitos cortados, a água, o amido de milho, o leite e reserve…. mais »

Berinjelas de forno light

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Preparo: Corte as berinjelas em fatias finas, lave-as e coloque-as em uma vasilha com sal. Deixe descansar alguns minutos. Feito isto, lave as berinjelas e esprema para sair a… mais »

Achocolatado light

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Preparo: Misture todos os ingredientes (menos o creme de leite) no liquidificador e bata até espumar.Leve ao fogo e mexa até engrossar um pouco. Desligue o fogo e junte… mais »