Salada light de verão
Corte a acelga em tiras finas. Em uma tigela, junte a acelga, o pimentão, o abacaxi e reserve. Para o molho, misture todos os ingredientes e bata com… mais »
Capuccino light
Preparo: Bater no liquidificador aos poucos o café solúvel e peneirar. Em um recipiente, juntar todos os ingredientes e misturar bem. Colocar em potes fechados para guardar.
Sopa cremosa light de palmito
Preparo: Escorra a água do palmito e corte em pedaços pequenos. Bata no liquidificador a metade dos palmitos cortados, a água, o amido de milho, o leite e reserve…. mais »
Berinjelas de forno light
Preparo: Corte as berinjelas em fatias finas, lave-as e coloque-as em uma vasilha com sal. Deixe descansar alguns minutos. Feito isto, lave as berinjelas e esprema para sair a… mais »
Achocolatado light
Preparo: Misture todos os ingredientes (menos o creme de leite) no liquidificador e bata até espumar.Leve ao fogo e mexa até engrossar um pouco. Desligue o fogo e junte… mais »
